モラハラ夫への対処方法

夫がモラハラだった時の対処法

モラハラ夫への対処方法

 

もし自分の夫がモラハラだった時はどういった対処方法をとればいいのでしょうか。

 

まずそれほどモラハラの度合いが深刻ではない場合は、あまり夫からの言葉を深く受け止めないようにしてください。真剣に耳を傾けてしまうと完璧でないといけないと思い込み落ち込んでしまう日々が続いてしまいます。

 

そして、被害者とモラハラ夫との関係で深刻になりやすいのが依存や同情といった気持ちです。

 

自分がいないとダメ、本当は優しいと思う気持ちが強いとモラハラの対処方法にならなく、増々付け上がらせてしまうので、あまり夫の言葉を受け流し過ぎたり、反応し過ぎたりせずに毅然とした態度をとりましょう。

 

ある程度は夫の優越感を保っていてあげるとモラハラの度合いが軽減されることもありますので、いい気にさせて、自信を持たせてあげるのも良いかもしれません。

 

とにかく過剰反応をしてしまうと、それが間違った方向に向かいますので、上手くコントロールする対処方法を身に着けてください。

万が一の時のモラハラ夫への対処法

モラハラ夫への対処方法

 

もし深刻なレベルでモラハラがひどい夫がいた時の対処方法ですが、まずは第三者を入れて会話したり、夫のモラハラ具合を理解してもらったりしてください。

 

本人同士の会話ではどうしようもないレベルに来ますと第三者の力が必要となり、問題の解決のために友人や信頼できる人を入れて考えてください。

 

この対処方法で重要なのは冷静で客観的な判断ができる人物に話を聞いてもらうことであり、それが難しいなら専門のカウンセリングに相談するのも良いでしょう。

 

それでもモラハラ夫に悩まされているのなら離婚を想定して、一人でも生活していける準備をしておくのも良いです。一人では生活できないだろうとたかをくくっているところがありますので、そうではないというところを見せて、実際に準備をしておくのです。

 

離婚を視野に入れた場合は証拠を残しておくことも大切ですからボイスレコーダーや日記の作成も忘れないようにしてください。どちらにせよ深刻なレベルのモラハラの対処方法は、第三者の協力が必要不可欠ですので信頼できる人を頼ってみてください。

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